他曾经在林家学过营养学,对于抑郁患者的情况颇为了解,也许比吴妈还要更了解。
除了要注意饮食之外,保持一个好心情更为关键。
冰箱里的食材很多,等吴妈走后,宁安先是做了小米粥,小米粥能够补充色氨酸,有助于促进血清素合成,稳定情绪。
接着又准备了牛奶。
做好这一切,他在花园里折了几束花,找了个花瓶插上,放在餐桌最中间。
推开所有的窗户,暖暖的光线照射进来,让整个屋子显得明亮又清新。
大概八点半左右,赵倾颜终于下了楼。
她刚走到客厅,就察觉到家里有了些许的改变。
以前保姆怕她受刺激,总是半拉上窗帘,屋子里显得幽幽暗暗的,此时整个屋子却光线明亮,虽有一刹那的不适感,但她很快感觉一颗阴郁的心都变得明朗了许多。
视线落到还在厨房中忙碌的宁安身上,她眼神微微有些错愕,似乎不明白宁安这个客人怎么在厨房里忙活。
宁安听到脚步声,回过头冲她一笑:“嫂子你起来啦,给你做了小米粥,温度应该刚刚好。”
说完,他又补充了一句:“老师和师娘临时有事出去了,吴妈家里有事今天请假。”
赵倾颜不知道有没有听到,并没有回应,她走到餐桌前,忽然就看到了摆放在中间的花瓶。
是一束鲜艳的茶花。
“这花,是你插的?”赵倾颜清冷的声音响了起来。
宁安道:“从花园里采的,感觉嫂子你会喜欢,就插上了。”
赵倾颜抿了抿唇:“你为什么会觉得我会喜欢?”
宁安不点不好意思的说道:“昨天在二楼上厕所的时候,路过你房间,你门没关紧实,我看到你房间墙壁上挂了一幅茶花图。”
“我不是故意偷看的,只是意外看到了。”
赵倾颜没再多说,她怔怔的看了那一束茶花很久,做了一个深呼吸的动作,坐下来,给自己盛了一碗小米粥。
小米粥里放了补气血的红枣、桂圆和枸杞。
一股喷香的味道扑鼻而来。
赵倾颜平时也爱吃小米粥,所以吴妈经常给她做。
可似乎,吴妈做的没有这么好看的色泽,也没有这么好闻的味道。
她撩起散落在额前的几缕发丝,用勺子舀了一勺放进嘴里,微微眯起了眼睛。
好吃。
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