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第26章 晨练（第3页）

姜瑶突然就考他记住了多少动作。

谢伯修昂头挺胸站起来，立即把那套拳法一招不落地打了一遍。

“嚯！居然都记下了！你很聪明啊！”

谢伯修傻笑道：“我厉害！”

“对，你厉害！”

姜瑶越发欣赏谢伯修了。

谁说她男人是傻子了？

这套天波拳法换修仙界里的其他弟子，都不可能看一眼就能全记下来，还能立即重现。

谢伯修是个练武奇才啊！

甚至姜瑶第二日早一个时辰起床，在小院里按照内门弟子每日晨练的要求，让谢伯修练一个流程。

慢跑一刻钟，做腿部拉伸，活动关节。

快速抬腿跳十息（约一分钟），双脚弹跳十息，弓步跳十息，铁牛耕地（俯卧撑）30次，托掌功十息，托掌弓步三十次……

以上不等，循环做十组。

拉伸肌肉后再练天波拳法。

姜瑶就在一旁磨药材，口头指挥谢伯修锻炼，本想看看谢伯修的极限，没想到谢伯修为了听姜瑶的话在一个时辰内练完，连休息时间都节省了。

为了方便，谢伯修把上衣脱掉，露出结实强劲的上身，宽肩窄腰，身前的肌肉块块分明。

汗水顺着面部线条下滑，顺着脖子一路淌过胸肌和腹肌的凹陷处。

谢伯修附近的一块地全被他的汗水染湿，本就发达的肌肉越发肿胀，青筋爆出。

姜瑶不禁感慨，这确实是一具瞧着色香味俱全的躯体。

一个时辰内，谢伯修顺利完成训练。

他顶着一具热气腾腾的身体，窜到姜瑶跟前，咧嘴露出憨厚又灿烂的笑容，因喘气，胸口剧烈起伏：“媳妇，我练完啦，你早上要吃什么？我给你做！”

要知道谢伯修只是凡人之躯，大部分修仙者练完后都累得不行，他练完后居然还有力气下厨？

姜瑶觉得稀奇，她太好奇谢伯修的身体极限了。

她伸手，按上了还在抖动的肌肉，捏了一下。

皮肉还是软的，但肌肉块是硬的。

很明显，谢伯修全身都锻炼到位了。

谢伯修的脸瞬间红了：“媳妇！都是汗，脏！”