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这句话出乎了所有人的意料，一向严肃的教练，语气竟然还挺客气。

雪宝也懵了，他有决定权吗？

“要，当然要！”章珩臻一把拎起雪宝，推到前面，“大家都是来参加集训选拔的，不能搞特殊。”

于是，不能搞特殊的雪宝双手一撑上了岸，又向章珩臻招招手，示意他把瑜伽球拿过来。

雪宝上半身支撑在岸上，双腿分开，直接抵在瑜伽球的两侧，开始撑起上半身，尝试着做俯卧撑。

水是流动的，瑜伽球也是，用蛮力它会乱跑，需要强大的核心力量去控制它，找到那个平衡点。

别人需要一点一点的摸索，如何让瑜伽球在水面上更稳定，不断尝试，在失败中总结经验。

而雪宝，一次成功。但这不算什么，接下来还有更让人吃惊的。

第二个动作，别人在队友扶着瑜伽球的帮助下，都无法完成的平板支撑。

雪宝只是转了个身，小腿跪在岸边，招手，让章珩臻把瑜伽球给他推过来。他两只手抓着瑜伽球的两侧，手指微微内扣，然后，身体缓慢的往外推，就跟别人玩儿健腹轮似的，把自己的上半身和瑜伽球一起推出去，依靠绝佳的平衡感和核心力量牢牢地控制在水面上，坚持了近一分钟的平板支撑。最后甚至还做了三个俯卧撑，再缓慢收回来。

从头到尾，他身体的任何部位都没有和水面有过接触。

这逆天的平衡力和强大的核心控制惊呆队友，神情恐怖的看着他，仿佛在看一个外星生物。

虽然大家都搞体育的，但雪宝这炸裂的平衡感明显比其他人高出一大截。

下来之后，教练专门问过他：“你以前接触过五维浪感训练法？”

雪宝摇头：“没有。我初学冲浪的时候，还没有这个。”

教练觉得奇怪：“我看你刚才动作挺熟练的。”

雪宝说：“我只是对瑜伽球很熟练。”

任何平衡训练都绕不开瑜伽球，雪宝从几岁开始，几乎每天的体能训练都有这位老演员。

教练又说：“你的核心力量也很强。”

雪宝回道：“这是任何运动的基础。”

除了滑雪、冲浪这些国内起步较晚的运动，其实大多数技巧类运动，中国人都不输外国人。很多时候，差就差在体能训练上。

这么多年，雪宝深有体会。在美国，无论什么运动的孩子，都非常注重体能训练。雪场附近有几千平的室内训练场馆，四五岁的孩子，能跑能跳能翻跟头。

雪宝练的是单板滑雪，最重要的是腿部。但这么多年，他从没放弃强化自己的上肢和核心力量，也很重视身体的柔韧性。这也是他经常能挑战一些别人想都不敢想的动作的前提。

就说MethodGrab这个高表现力抓板动作，他能把身体向后弯成一个“C”，同时还能完成高度数的平转或偏轴转体，身体的平衡性、协调性和柔韧性，哪怕差了分毫，都能摔得生活不能自理。

雪宝不仅天赋惊人，更是一整个团队，用十年时间打磨出的珍品，不是谁都能比的。

除了雪宝和章珩臻，是真的在自己的领域出过成绩的，其他来参加跨项选拔的，大多在自己的专业已经看不到希望，才不得不到这里来另谋出路。

到了平衡板训练，教练直接让雪宝上来做示范。

章珩臻在旁边阴阳怪气：“你们看看就得了，别学，我怕你们摔成表情包。”

旁边有人“嘁”了一声：“你少吓唬我们，平衡板谁没玩过。”

其他几个队员也跟着附和：“就是，我们赛艇、帆船、皮划艇也要每天练平衡力。”

章珩臻轻哼一声：“那你们等着瞧吧。”

雪宝却没有如他的愿，玩儿那些花里胡哨的。和以往横着上板不同，这次，雪宝是竖着上板。

他把板头压在滚轴上，原地跳上去，脚趾包裹板头，板尾翘起，与板头平行，他的身体却一点晃动也没有，甚至还能转头和大家说话：“对于冲浪来说，最有帮助的动作就是HangTen，这个动作能帮助大家在冲浪时快速起乘”

“熟练之后，可以尝试走板、深蹲、HangFive、前后荡板、单脚荡板……练吧。”

他把后面这些高难度动作都演示了一遍，从跳回地面，看向教练，意思是“你还有什么要补充的吗”。

教练神色复杂的看了他一眼，思忖片刻，只能补充一句：“大家都注意安全。”

雪宝回到章珩臻旁边，对方偷偷给他竖起大拇指：“宝指导，你这是喧宾夺主啊？”

雪宝白他一眼：“我这是配合教练做示范。”

章珩臻坏笑：“我看你是要让他下岗。”

他俩又在这儿掐起来了，旁边有人瞪了他一眼，正色道：“你们能安静一下吗？”