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第四百六十章 找师兄（第1页）

第四百六十章找师兄

第二天一大早，两人朝着江湖人物所在的地方出发。

他们来到了一座隐蔽在山林中的小屋，敲响了门。门打开后，一个身材高大的男子出现在门口，他的眼神犀利，透露出一股不可侵犯的气息。

“刘允极，你怎么又带了一个人来？”男子的声音冷漠而嘲讽。

“师兄，这是我的妻子沈舟云，她遇到了麻烦，我想请你帮帮她。”刘允极说道。

沈舟云一直没有防身的武功也不好。

男子看了沈舟云一眼，沉默了片刻后，点了点头。

“好吧，既然是你的妻子，我可以帮你们一次。但是，你们必须听从我的安排，绝对不能有任何违抗。”

沈舟云和刘允极连忙表示同意，他们知道这个江湖人物的实力非同一般，能够帮助他们脱离危险。

男子带领他们进入了小屋，开始了一段艰苦的训练。他教给沈舟云许多武功技巧，帮助他们提升实力。

“沈舟云，你现在学武功已经很晚了，但是我可以教你一些速成的，虽然不能武功盖世，但是防身和逃命还是可以的。”男子名叫秦雨莫。

“谢谢秦师兄了。”一旁的刘允极替沈舟云道谢。

“那我该怎么做？”沈舟云有点期待了。

秦雨莫微笑着说道：“首先，你需要提升自己的身体素质。我会教你一些基本的体能训练，比如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等等。”

“这些训练可以增强你的力量和耐力，让你在战斗中更有优势。”

沈舟云点了点头，表示自己明白。她虽然没有武功基础，但她并不是一个懒散的人，她决心全力以赴地完成这些训练。

接下来，沈舟云每天都在秦雨莫的指导下进行训练。她每天早上起来，第一件事就是进行体能训练。

她跑步、做俯卧撑、仰卧起坐，一遍又一遍地重复，直到她感到筋疲力尽。

在秦雨莫的严格要求下，沈舟云的身体逐渐变得更加强壮。

她的力量和耐力都有了明显的提升，她能够跑更远的距离，做更多的俯卧撑，完成更多的仰卧起坐。

除了体能训练，秦雨莫还教给沈舟云一些基本的格斗技巧。

他教她如何躲避攻击、如何反击敌人，以及如何利用周围的环境来增加自己的战斗力。

沈舟云虽然没有经验，但她非常聪明和敏捷。她很快就掌握了这些技巧，并且能够在实战中灵活运用。她的进步让秦雨莫也感到非常满意。

经过仅仅半个月的训练，沈舟云的实力有了明显的提升。她不再是一个毫无防御能力的弱女子，而是一个能够保护自己和刘允极的强者。