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■ 春季巧除头屑（第1页）

■春季巧除头屑

春季风多，灰尘多，头发干燥的人头屑更多。为减少头屑的产生，生活应该有规律，心情保持舒畅，饮食上应多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、水果等。

此外，春季减少头屑，还可试用以下几种方法：

第一，用热醋或姜汁洗头。

第二，用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净。

第三，用啤酒将头发弄湿，经过15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。

第三章夏季养生

夏季指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。

由于夏季气候的特殊性，人体的生理活动与外界环境的平衡往往容易打破。所以，夏季养生必须克服诸多不利因素，谨慎度夏，趋利避弊，方可达到增强体质的目的。