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■ 正确选用乳罩（第1页）

■正确选用乳罩

乳罩选用不当，会带来诸多不适。当选用乳罩带很窄的乳罩时，虽然看起来很雅，但会导致肩背部酸痛。因此，勒得过紧、吊带过细的乳罩，只适合于夏季穿无袖衣裙时而戴。

长期使用过紧的乳罩，会导致局部受压，导致**局部血液循环不畅，易引起表浅血栓性静脉炎，局部缺血还可导致纤维化，可在**下部形成横条状肥厚，并有压痛感。

乳罩内若无使**放松的空间，**和**被紧紧地压迫在胸前，可导致**内陷，引起乳腺导管炎。而且，乳罩上剥落的微小纤维，有可能从**进入乳腺，引起乳腺炎。

因此，要根据**的大小选自己合适的乳罩，最好不要选用化学纤维制作的乳罩，并要勤洗勤换。睡觉时，或在家中休闲时，最好不戴乳罩，让**和肩背肌肉得到放松。