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千千文学网>四季养生全典 > ■ 莲 藕（第1页）

■ 莲 藕（第1页）

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■莲藕

生藕性寒，具有清热润肺、凉血止血之功效；熟藕性温，有补心生血、健脾开胃、止泻固精之效。老年人常吃藕，可以调中开胃、益血补髓、安神健脑，并可延年益寿。

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