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■ 口唇皲裂的防治（第1页）

■口唇皲裂的防治

秋季气候干燥，又多风沙，人体皮肤黏膜血液循环差，加上嘴唇粘膜表层薄，没有汗腺和唾液腺，柔韧性又差，因而很容易出现口唇干裂症状。防口唇干裂要注意以下几点：

◎不可随意舔唇

舔唇只会带来短暂的湿润，由于唾液里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上就像抹了一层面糊。当舔湿的唇干燥后，会引起深部结缔组织收缩，口唇的紧张度反而加大，使口唇干燥愈来愈严重，继而出现口唇干裂、出血。

◎不可撕皮

口唇干裂后一般都会起皮，此时千万别用手撕扯，避免造成出血和疼痛。如果起皮现象严重，可将润唇膏敷在嘴唇上面，再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，再用指腹轻轻按摩，这样死皮可以脱去。

◎正确护唇

每天用水洗湿嘴唇2～3次，然后抹上稀甘油或凡士林软膏加以保护；晚上睡前可用麻油少许涂于口唇，也可用维生素E胶丸中的油脂涂抹口唇。

◎饮食调理

口唇干裂与维生素B2、维生素A摄入不足有一定的关系。所以，应多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是梨、荸荠等具有生津滋阴作用的食物。平时多饮水，少食辛辣刺激性食物。

◎注意生活起居

气候干燥时，室内应洒点水或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度。出现口唇干裂症状时，尽可能不要外出，尤其不要在大风天气下逆风行走，以免加重症状。