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■ 清除室内过敏原（第1页）

■清除室内过敏原

冬季，室内过敏原中，最重要的是尘螨和霉菌。

尘螨主要以人和动物身上脱落的皮屑为食，它尤其喜好被褥、睡椅和地毯。当尘螨生长时，会脱掉自己的外壳，这些脱落的外壳和它们排出的粪便会引起人们的过敏反应。

要想清除尘螨，需要经常清洗晾晒窗帘、床单、被罩和枕套；经常吸去吊扇顶部和天花板上的灰尘；内衣经常换洗，并用烘干机烘干。

霉菌在潮湿的环境中会大量繁殖。漏水的浴缸、洗涤槽和洗衣机内桶等，都是霉菌生长的适宜场所。因此，应保持卫生间的干燥，及时修理漏洞，室内最好使用除湿器。

此外，有资料显示，心理压力会使过敏和哮喘变得更加严重。如果长久地待在室内，可能令人烦躁易怒，加重过敏症状。因此，冬季应多到室外走走，使心情有所放松。