■冬季夜里忌憋尿
天寒地冻，有些人冬夜怕冷，不愿意起床排尿，刻意的憋着，形成人为的尿潴留。
经常憋尿，使**内压力升高，破坏**内括约肌和逼尿肌的协调作用，引起排尿困难或漏尿、尿失禁等；尿液中的毒素还可引起泌尿系感染、前列腺炎，甚至诱发癌变。
另外，冬季夜里憋尿，还可以影响夜间睡眠，导致第二天头昏脑胀、精神不振。因此，为了健康起见，千万不要因为怕冷而憋尿。
