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■ 冬季护肤（第1页）

■冬季护肤

冬季气候寒冷、干燥，汗腺、皮肤腺分泌减少，以致皮肤变得粗糙、灰暗、干涩。因此，冬季护肤也就显得更为重要了。具体来说，应注意以下几个方面。

◎涂抹润肤膏

冬季外出前，应在外露的皮肤上涂些油润肤膏，尤其不要忘记使用护唇膏。

◎少洗脸

冬季应减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，并忌用碱性肥皂，以免引起皮肤松弛、粗糙和老化。洗脸后，涂上油脂护肤化妆品；出现皲裂者，可以涂些防裂油膏。

◎常按摩

经常按摩面部皮肤，可改善血液循环，促进皮肤新陈代谢，除去部分表皮老化细胞。按摩时，可将湿毛巾敷在脸上，轻轻揉擦，也可涂抹涂脂后进行按摩。按摩方向应顺着皱纹，即由下向上，由里向外，每次按摩一两分钟即可。

◎饮食调养

多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。