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做个快乐的乐活族（第1页）

做个快乐的乐活族

“乐活”这一概念最早出现在1998年。那一年，美国社会学者保罗·瑞恩和同事们写出了一本名为《文化创意者：5000万人如何改变世界》的书，在书中首次提出乐活概念。他取lifestylesofhealthandsustainability中每个单词的第一个字母组成了“LOHAS”这个新词汇，中文直译过来就是乐活族。

“乐活族”传入我国是近几年的事情，一般指“健康、可持续性的生活方式”。乐活族们不仅爱地球，也爱自己和家人的健康，倡导人们过健康、快乐的日子，使人们拥有一种贴近生活本源，自然、健康、和谐的生活态度。这种生活态度跨越了地理、种族、年龄的限制，渗透进人们的生命理想中，使人们拥有一个美好而快乐的人生。

你是个快乐的“乐活族”吗？

近年来，许多人致力于思考人们应该怎样生活。生活质量的好坏与经济条件密切相关，但却不完全取决于经济基础，更主要的是取决于生活的观念。你的观念积极健康，生活便也是健康快乐的。

我身边就有一位地道的“乐活族”，她27岁，从事财务工作，工资不算高，但人过得很开心，吃得好、穿得好，还不时外出旅游。周围人私下里常议论，她赚得钱并不很多，怎么能活得那么有滋味？其实，这个问题很好回答，因为她心态好，并能文明、科学地消费，充分享受现代化给生活带来的乐趣。

这位“乐活女孩”总穿纯棉或者全麻面料的衣服，虽不华丽，但风格很有味道，既不盲目崇洋，也不刻意复古，走在经典与时尚之间，走在东方与西方之间。所以，每每见她都会颇受触动，感觉她是个精灵般的女人。她的食物也很健康，很少吃大鱼大肉，总说“青菜豆腐保平安”，还喜欢在家里做饭吃饭。她在阳台上还种了许多蔬菜瓜果，做菜时需要就顺手摘上一把，一年四季总有各色蔬果可以采摘。

虽然她喜欢家庭，却也不总宅在家里。平时上班能用走的全用走，除非时间来不及才坐公交车。到了周末，她喜欢骑着自行车远行，她说这样可以放慢生活的节奏，减少内心的浮躁，逐渐体验慢生活、简单生活、宁静生活与悠闲生活的价值与趣味。而这，正是“乐活”的精髓。

生活中，很多女人热衷于名牌包包、名贵化妆品，可在乐活族看来，盲目追求奢华的人非常落伍。因为，简单出行，吃简单的绿色食物，穿棉麻天然织物、使用二手货品才是当前流行的生活方式，才能让你在生活中获得更多的快乐。

的确，生活质量的高低不在于你拥有的物质多少，关键是你要有一种健康的心态和积极的生活态度去生活，只有把心态与身心健康放在名利之上，才能使你感觉到快乐，找到真正优良品质生活的真谛。

乐活族的女人永远幸福年轻

对于女人来说，衰老是最可怕的一件事。为了延缓衰老，女人们真是无所不用其极，想方设法地企图留住青春的脚步。但是，你永远抓不住青春，它就像是手中的一把细沙，你越用力去抓，患得患失，它流失得就越快。可是，青春可以逝去，我们却不是非老不可。著名心理调适大师乔治·彭斯就曾经说过这样一句话，“你虽然无法阻止年龄的增长，但你却并不一定非老不可。”的确，有时候年龄和衰老并不一定成正比，只要你学会调适心情，保持快乐的心态，你就能留住美丽，留住年轻。

乐活族的女人往往很年轻，不说她是二十出头的清水芙蓉，就是四十有余的富贵牡丹，她们自然随性、悠然而然的淡然心态，也使得她们看起来年轻而有活力。因为她们在认真地享受生活，在她们眼里，生活本身就是一件快乐的事情。快乐就像是一个连锁反应。快乐着，就可以年轻着，并且会乐观积极地朝着自己的人生目标大步迈进。而生活中的每一个小成功，每一次愉悦的欢笑，都可以传递给她们年轻的心态，即便她成了一个步履蹒跚的老者，那满脸的笑容也会让她充满青春活力。我就见过一位年老的乐活女性，尽管她的容颜已不再年轻，但她一直在快乐地生活着。她吃健康食品，每天走路去公园跳舞，偶尔出门去旅游，让自己充实地度过每一天。这位女性年纪虽大，可看来充满了稳重、端庄的风韵，依然带有一种光彩耀人的余热。

相比之下，那些愁眉苦脸、患得患失的女人，看起来就给人一种老气横秋的感觉，渐渐地皱纹也会爬上她们的眼角。而女人都怕老，这种容貌的衰老可能反而会加重心理抑郁，导致生理衰老也会加速。所以，让自己乐活起来吧，爱上生活，爱上家人，爱上自己，过一种健康快乐的日子，因为快乐就是年轻！