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第8章 家庭情商 营造和谐家庭的黄金法则 提升你的婚姻情商（第1页）

第8章家庭情商：营造和谐家庭的黄金法则提升你的婚姻情商

善于体会情绪背后的真实想法

夫妻婚姻情商中有两种认知模式：乐观的和悲观的。

凯安与丽莎夫妇坐在客厅里看电视，孩子在一旁吵闹。

凯安有些不耐烦了，他提高嗓门对丽莎说：“你不觉得孩子太闹了吗？”（凯安的真实想法是：丽莎太放任孩子。）

丽莎听到这话也大感不快，她顶了丈夫一句：“他正玩在兴头上呢，让他再玩一会吧。”（丽莎心里想的是：一天到晚没好脸色，一会儿挑一个毛病。）

凯安此时真的生气了，他很恼火地说：“是不是要我把他叫到房里睡觉？”（凯安想的是：这点小事也不肯办，这种事让我恼火。）

丽莎有些害怕了：“我叫他去睡觉就是了。”（丽莎心想：他发脾气了，我跟孩子都会遭殃，不如妥协。）

以上的例子不难看出，夫妻之间交谈真实的含义是由情绪来传达的，语言只是传达意义的一部分而已。而导致婚姻危机的不是平日的话语，而是谈论这些话语时真正的情绪状态。

丽莎觉得丈夫发脾气强加给她与孩子，让家里不得安宁。凯安则觉得妻子总是不按自己的话去做，没有得到足够的尊重。

婚姻中的情绪一方表现为迫害，另一方则怨愤难平，其结果必然是火上浇油，彼此伤害。两个人在情绪的把握上越离越远，互相拆对方的台，不到激烈的冲突时不会妥协。

这种情绪冲突一旦成为习惯，受情绪压迫的一方，将不断从配偶的行为中找根据，凡是跟他的期望不符的行为，一律忽略或只以自己的意思加以理解。

这是情绪背后的想法，不可不加以重视，因为它随时都可能触动神经警戒线，导致不可收拾的局面。就以上的例子，丽莎假如不妥协，叫孩子睡觉这样一件小事，就可能激发一场家庭战争。

情商较高的夫妻，总是善于体会配偶话语背后的真实含义，也就能进行较好的情绪沟通。他们能够很快忘掉种种不快，对当前的状况做出温和的解释，所以能够避免情绪失控。即使失控，也能较快复原。

情绪背后的真实想法，在婚姻进入平稳阶段后，就成为较为稳定的婚姻认知模式。乐观的情绪认知，有助于婚姻关系的维持和发展，而悲观的情绪认知则是婚姻的暗礁。

假如妻子一直这样想：他是个自私自利的人，他的教养很差，本性难移。他成天让我给他做牛做马，却从不关心我的感受。

这样的情绪潜台词，会流露在夫妻交流的每一种情绪中，随时可能会因鸡毛蒜皮的小事，引发无休止的争斗。

但假如一个妻子的情绪认知是这样的：他今天似乎有点不太高兴，但他以前一直是很温柔的，恐怕今天碰到什么不顺心的事，会不会是工作上遇到麻烦了？这样的认知模式作为情绪的潜台词，即使偶有不快，也不致会有翻车的危险。

如果悲观的认知模式再加上暴力倾向，婚姻就更加危险了。

研究表明，暴力倾向明显的丈夫，在家庭中仿佛学校中的恶霸，好端端的行为也可能被引为乖张的口实，以发泄他心中的恶气。受他压迫的妻子未必在情绪上总是流露出轻视、排斥或羞辱，但他却总是以情绪认知模式，接纳从妻子一方传来的情绪信息。他会以为妻子较长时间地同一个英俊男子交谈，是在与他谈情说爱，并对自己表示轻蔑，从而在家中打骂妻子。平时妻子略有不合意处，动不动就大发雷霆，置婚姻的小舟于狂风大浪之中而不顾。

保持爱的距离

很多幸福的夫妻被形容为心心相印，形影不离，亲密无间。那么到底是亲密无间好呢，还是亲密“有间”好？

莎士比亚有句名言：“最甜的蜜糖，可以使味觉麻木，不太热烈的爱情才能维持久远。”句中的“不太热烈”显然是“亲密有间”之主张。

适当的分别，有利于保持夫妻间的神秘感和新鲜感。美国、日本的社会调查表明，每周见一次面的夫妻感情最好，关系最稳定。就是夫妻一直在一起的，有的也提倡夫妻分床睡觉，既有利于休息，又会使夫妻双方保持各自的魅力，让相互的爱情在若即若离、不冷不热中久远维持。

夫妻间保持一定的心理距离是很重要的，然而也是很难掌握的。

保持心理距离，就是让夫妻保持各自个性上的闪光点。让夫妻各自保留心中的一块自由活动的绿地，谁也不要试图挖空心思地去改造对方，而是要设法适应对方，让对方有独立的人格、独特的个性和适度自由的生活圈。

大桥桥面的某些联结处还要留隙缝呢，否则由于热胀冷缩的作用，桥就会被挤裂。热水瓶装热水，如果装得过满，反而不利于保温。夫妻之间若是一点“隙缝”都不留，反而不利于“感情保温”，迟早要“挤裂”的。事实上，夫妻间真正做到形影不离和百分之百心心相印是不可能的，果真有之，定成问题。两年前几家报刊上曾经登载、转载着一个关于“他为什么离婚”的报道，说的是一个记者与其妻离婚，不是因为她不好，而是因为她太好了，好得对他百依百顺，俯首帖耳，一丝不苟地与他保持一致，他故意找茬与她吵几句都吵不起来，她完全丧失了自己独立的人格，使他腻烦不堪。也就是说，他一心想同她拉开点心理距离，可就是拉不开，最终只有索性甩开她。

俗话说：“人无百日好，花无千日红。”夫妻感情也是如此。夫妻间“钟情期”感情的不断积累，会达到一种特殊的“饱和”。这时，爱情需要小憩，需要离开对方独自得到感情上的“喘息”。这是正常的现象，就像人活动、兴奋、劳累后需要休息一样。因此，对于“冷淡期’、“休眠期”配偶之间的种种状况不要大惊小怪，最好的办法就是“三十六计走为上”。