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无声的校准（第2页）

第五步的时候，苏岚从侧边轻拍了一下他的右肩，"这里在用力过头，放松，肩膀不需要把壶铃锁死，让关节自己找到平衡。"

他试着把肩膀的力度往下放了一层，壶铃的重量从关节转移到了深层的肌肉，整个肩胛带突然有了一种稳而不死的感觉，像是松了一颗拧得太紧的螺丝，整台机器反而运转得更顺了。

"就这样，走完。"

二十步走完，他把壶铃放下，肩膀的深层有一种细密的酸热感，是他从来没有感受过的肌肉位置。

苏岚绕到他正面，看了一眼他的肩线，"好一些了，这个动作以后每次课都做，作为肩部稳定的热身。"

他点头，顺手拿起旁边的毛巾擦了一把脸，然后低头看了一眼自己的肩膀，再看镜子里的轮廓——比来之前直，比来之前沉，像一棵被扶正了的树，根重新往土里去了。

课程在八点四十左右结束。

苏岚把器械归位，动作利索，把今天用过的每一样东西都放回原来的位置，一件不差。祁然坐在训练区的器械凳上，用毛巾慢慢擦汗，身体沉在刚才训练留下的发热里，轻，空，很踏实。

"今天的感受？"苏岚问，一边把最后一条弹力带叠好。

他想了一下，"比之前的课更有结构感，知道自己在练什么，为什么练。"

苏岚把平板拿起来，"完整的周计划明天发你，你把它打印出来贴在宿舍，每次训练前看一遍，不要靠记忆练。"

"好。"他站起来，把毛巾搭上肩，"还有一件事——关于拍摄，等我把第一条样片做出来，发给你看，你觉得可以再说出镜的事。"

苏岚把平板夹起来，抬眼看了他一秒，"嗯。"

就这一个字，和她所有的答应一样，简短，准确，像是一枚印章，落下去就是落下去了，不反悔，也不需要更多的说明。

他背上包，走向门口，推开训练室的门，走廊里的暖气扑上来，和里面的冷气交界的那一层空气里有一点湿度，像两个温度的边境，短暂，模糊，站在那里一秒就消失了。

他往出口走，经过会所大厅，玻璃门外是银湾大道的夜色——路灯还是那两排琥珀色的光柱，车流稀了，路上的行人不多，冷气从门缝里渗进来，带着城市夜晚特有的混合气味。

他站在玻璃门前一秒，看着外面。

进来的时候，他手里攥着两个还没想清楚怎么开口的问题。

出去的时候，那两件事都已经落地了，干净，利索，像苏岚整理器械的方式——每一件东西都有它该去的地方，放对了，就不再是问题。

他推开玻璃门，走进夜里。

冷气一下子把他包住，但他没有缩，只是把肩膀往下沉了一点，像是今天在训练室里学会的那个动作——不锁死，让关节自己找到平衡。

呼出一口气，白雾在路灯下散开，消失在深色的夜空里，什么都没留下，又好像什么都留下了。

——第八章完