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第12章 感血如喝水（第3页）

老头又问了几句，知晓他还没学桩功，便直接开始了教导。

养身桩功，是一套动桩。

一共有九个动作，看著十分简单。

李青山跟著学起来，才发现这些动作，看著简单，做起来並不容易。

就像是一字马。

看一遍就会。

但是身体想跟著学，就不容易了。

老头见他动作歪歪扭扭，依旧笑眯眯，只是带著李青山做了一遍又一遍，顺带提点了几句。

等李青山將动作已经全部记下来后，他不急不缓道：

“记性还行。

养身桩功，九个动作，主要是为了拉开你全身的筋骨韧带，修正你的脊柱大龙和四肢。

过程有些痛，但要坚持。

什么时候练到桩功如流水，就是练到位了。

之后还有一套配合动作的呼吸法。

那才有些难度。”

李青山闻言，眼中闪过一丝狠劲。

他强忍著身体传来的撕裂刺痛，咬著牙，將自己的动作，不断往老头教导的標准去靠近。

正常人，需要循序渐进。

靠著时间慢慢磨。

他不同，韧带这些地方，稍稍撕裂，就会自动癒合。

只要能忍受全身韧带一点点撕裂的痛苦，就能越练越轻鬆。

连带著全身骨骼，也跟著肌肉韧带的变化，跟著发生了轻微的修正，让他的养身桩功慢慢变得流畅。

老头见李青山脸上露出痛苦之色，刚想说几句循序渐进之类的话，却见他越做越顺畅，话也就憋住了。

等李青山流畅地做完一遍完整动作，朝他请教呼吸法，老头好奇道：“你之前练过桩功？”

李青山痛得全身冒冷汗。

他擦了擦额头，气喘摇摇头道：“没，不过以前练过一些庄稼把式，拉伸过身子，只是有些时候没练了，一开始才不適应。”

闻言，老头点点头。

这才合理嘛。

。。。

“既然你之前有基础，也记住了动作，我就开始教你呼吸法，现在从第一个动作开始。。。”

老头再次开始教导起李青山。

呼吸法，听著神奇，其实就是一种呼吸的节奏。

普通人是一呼一吸。

桩功，则是在动作之间，掺杂不同的呼吸节奏。

说起来也神奇。

李青山按照动作和呼吸节奏去走桩，身体就好似刚刚点燃的炉火，开始一点点升温，让他感觉自己好似泡在了温泉里面，越练越舒服。

平日里一直充裕的精力，在桩功的引导下，竟一点点內敛，隨著动作和呼吸的节奏变动，成了能清晰感知的某种灼热之气。

一旁胖老头，见著李青山浑身冒著热气，头顶泛起白烟，脸上一直掛著的笑意僵住。

等李青山练完一遍。

他看向全身皮肤泛红充血的李青山，语气有些阴阳：“你这次是不是要告诉我，你之前就感过血，只是有段时候没练了，一开始才不適应？”