千千文学网

第13章 紧身（第2页）

热身刚做完，额头上渗出一层细密的汗珠。

周明远从镜子里看着她的背影，眉头微微皱了一下。

“吴姐，你过来一下。”他站在窗边，手里拿着一个iPad，上面开着体态评估的应用程序。

吴子仪走过去，他指了指屏幕上几个箭头和角度标记，说：“你的髋关节灵活度提高得很快，核心稳定性也很好。但是——我注意到你的胸椎段活动度还是偏紧，尤其在做后弯体式时会习惯性用腰椎代偿。”他用指尖在屏幕上画了一道弧线，把她的脊椎侧视图放大了几号。

吴子仪盯着图看，认真点头。

“原因可能是你的上肢活动时胸廓受到额外限制——说白了，就是你穿的这件背心，虽然弹性够，但胸围位置的设计偏保守，布料在肩胛骨处牵拉感比较强。”他顿了顿，用纯讨论课业的方式总结，“如果你想在接下来两周内突破轮式完整版——就是那种你一直想做到的手脚之间的桥——可能需要换一件更能在运动中减少束缚感的训练胸衣。尤其是你身材比例特殊，普通运动背心的结构设计偏横向牵引，你的胸部容量比较大，会影响腋下活动度。”

他说这话时语气平淡如水，像在念一份公开课教案。

眼皮都没往她胸前多落半秒。

吴子仪听完，觉得这个建议确实有道理——她做后弯体式时确实老觉得胸口勒得慌，她一直以为是动作不对，原来也有衣服的原因。

她问：“那应该换什么样的？”

“一般的细带交叉背心就可以，但面料最好是含羊毛混纺或是高支棉的——这类弹力材料包裹性强但不会在肩胛带产生过度横向回弹。”周明远走到墙边的白板前用黑笔随手画了两个设计的图示，一个是肩带过于粗宽的举重款，一个是后背细带交叉款。

他画完后说：“也不用到外面买，我们馆里正好有几件品牌赞助的最新款样衣，还没上市，但可以给私教学员免费试穿。你要不要试试？不合适明天再换回原来的。”

吴子仪犹豫了一下。她当然从来没穿过细带款，但她心想这里是瑜伽馆，教练建议合理、样品也正规，于是点了点头。

周明远从前台后面的样品柜里拿来几个密封包装袋。

他挑了一件递给她——雾紫色细带交叉款。

这件运动胸衣的肩带比一根手指还细，后背几乎全空只有两条带子在肩胛骨中央交叉成X形；面料是高支棉弹力混纺，薄而紧。

吴子仪在更衣室里打开密封袋时把它抖开，发现整个上装比她手还小。

她愣了片刻，但想到教练说的“减少束缚才能正确发力”，还是脱掉原来的灰蓝背心，把这件雾紫小胸衣穿上。

穿好后她在更衣镜前转了个身——后背能直接看到脊柱沟的全长，整条腰际暴露在外，胸前高弹面料把她的D杯双乳裹得比日常内衣更有压迫感，但确实减少了她腋下活动时的摩擦。

她把来时的开衫重新披在肩上裹住自己，走进练习室。

周明远正在调整瑜伽垫的位置，听到门响抬起头。然后他看到了她。

他的喉结在领口上方滑了一下，但随即恢复成那个温和专业的教练表情。

“不错，这个配色挺衬你。我们先用简易骆驼式试试腋下活动度有没有改善。”吴子仪把防晒开衫脱下来叠好放在角落，走到垫子中央跪好。

当她从骆驼式挺胸后仰、双臂往后伸展时，整个胸腔完全打开，雾紫色胸衣前面的面料被D杯饱满的乳房撑出惊人的弧线，胸衣下缘只在胸口以下很窄的区段结束，小腹和整个腰肢完全裸露。

她后仰到极点时周明远走到她身侧扶住她的腰侧，他能透过高弹面料看到她乳房的侧面轮廓、以及那两粒在薄面料下顶着清晰凸起的乳头形状。

它们不是内陷，是正常凸起的乳头，在骆驼式后仰压胸时被挤压得更加明显。

他在心里感激那个无能的瑜伽服设计团队，然后把她的脊椎角度准确往上提了一点，扶她安全复位。

“果然好多了。”吴子仪坐在垫子上喘了口气，笑着对他说，“活动度大了不少。”她丝毫没发现他的目光刚才在她不知情时已经不可为了一次记录。

接下来几十分钟里周明远依次指导她做了蛇击、弓式和轮式，每一个体式都让她更多地展现平时被保守瑜伽服掩盖的身体细节。

在弓式中她俯卧时臀部夹紧，翘起的双腿带动花瓣般的蜜桃臀一再挤向中心；在轮式中她第一次独立在全桥姿势下推起身体，胸衣的细肩带因此滑下了一边肩头，她赶紧扶好，笑声带着点不好意思，但全程没有拒绝这些新体式。

他则始终保持着最安全、最专业的教练姿态——手只放在肩胛骨和腰侧的安全区内。

但她不知道的是他在她完成第一个完整轮式时，用自己的手机隔着落地镜反射拍了张极远且模糊的全景照。

不是为了发出去，只是为了存在手机里作为教学成果存档。

他当然不会发出去——至少现在还不是时候。

课后吴子仪去更衣室把那件雾紫细带胸衣脱下，折好放回样品袋里打算带回家再多试几次。