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第192章 飞哥的计划（第1页）

两人沿着操场外围的塑胶跑道继续走着，午后的阳光晒在身上暖洋洋的，远处篮球场传来零星的拍球声。

赵云的步伐明显比刚才轻快了不少，整个人像是被打通了任督二脉一样，眼睛里透着一股前所未有的亮光。

郭云飞瞥了他一眼，嘴角微微勾了一下。

“既然你有这个天赋，那就不能浪费。“郭云飞双手插兜，语气随意却透着一股不容置疑的笃定，“这样，我给你制定一个计划，你回去以后按部就班地练，别瞎折腾。”

赵云立刻凑过来：“什么计划？”

“你现在最大的问题是什么？“郭云飞没有直接回答，反而侧头看着他。

赵云愣了一下，挠了挠后脑勺：“我……力气大但没型？”

“不是。“郭云飞摇头，“你最大的问题是——你妈看不到你身上的闪光点。”

这句话像一根针，精准地扎进了赵云心里最柔软的地方。

他张了张嘴，没说出话来。

郭云飞继续说道：“卢老师是什么人？物理老师，做事讲逻辑讲数据讲结果。你跟她说一百句好听的，不如拿一个实打实的成绩摆在她面前。”

赵云点了点头，这一点他太清楚了。他妈从来不吃虚的那一套，你说得再天花乱坠，成绩单拿出来一塌糊涂，照样一顿劈头盖脸。

“所以你的路线很清晰。“郭云飞竖起一根手指，“第一步，回家以后开始系统训练，把身体素质拉上来。你底子好，力量天赋在那摆着，只要方法对路，出效果会很快。”

他又竖起第二根手指：“第二步，等身体条件达标了，找机会进校队。卢老师现在管游泳队，你要是能进去，那就是天天在她眼皮底下训练，她想不注意你都难。”

第三根手指竖起来：“第三步，拿成绩。不管是校级的还是市级的，只要你能在比赛里拿到名次，你的闪光点就实实在在地摆在她面前了。到那个时候，她看你的眼神自然就不一样了。”

赵云越听越带劲，拳头不自觉地攥紧了。

郭云飞说的每一个字都像是踩在他的心坎上。

他以前之所以觉得无从下手，就是因为找不到一个切入点。

他不像郭云飞那样学习逆天，也不像刘佳明那样有个有权有势的老爹，他有的就是这副身板。

而现在郭云飞告诉他——这副身板，就是他最大的武器。

“飞哥，那我练什么？怎么练？“赵云急切地问，恨不得现在就冲进健身房。

郭云飞看着他那副迫不及待的样子，伸手按住他的肩膀，把他按得稳了稳。

“别急。”

赵云深吸一口气，强迫自己冷静下来。

“从现在开始，你对你母亲的那些想法先放一放。“郭云飞的语气忽然变得认真了几分，盯着赵云的眼睛，“我知道你心里着急，但越急越容易出错。你现在要做的就四件事——”

他一个字一个字地说：“学习，训练，饮食，睡眠。”

“就这四件事？”

“就这四件事。“郭云飞点头，“学习不能落下，成绩要是掉了，你妈第一个不会放过你，到时候别说进校队了，连出门都别想。训练要系统，不能瞎练，我回头给你发一份基础力量训练的计划表，你按照上面来。饮食要跟上，蛋白质摄入量要够，鸡蛋、鸡胸肉、牛奶，这些东西每天都得吃。睡眠保证八个小时，肌肉修复全靠睡觉，你要是天天熬夜打游戏，练再多也白搭。”

赵云一条一条地记在脑子里，神情前所未有的专注。

“做好这几点，你距离成功就不远了。“郭云飞说完，拍了拍他的肩膀。

赵云重重地点了点头，眼神里带着一股近乎偏执的认真：“放心吧飞哥，既然已经有了目标，我会尽全力的。”

郭云飞看着他的表情，嘴角微微翘了一下。

“那就加油吧。”

他的手从赵云肩上收回来，转身朝教学楼的方向走去，步伐不紧不慢，背影依旧是那副从容淡然的模样。

赵云站在原地看了他两秒，然后也转身，大步朝另一个方向走去。

风从操场那边吹过来，带着草坪特有的青涩气息。