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§第二 如何健康活到100岁（第1页）

§第二节如何健康活到100岁？

身体系统监控

您了解人为什么会衰老吗？您了解衰老分生理性衰老和病理性衰老吗？

您了解衰老是由三大疾病——癌症、代谢综合征、和年龄相关的退行性疾病导致吗？

您了解大多数癌症的孕育通常需要8～10年以上的时间吗？

您了解常规体检很难发现早期癌症吗？

您了解肿瘤是可以预防的慢性病吗？

黄博士谈抗衰老

黄又彭博士1968年毕业于北京医科大学医学系，瑞士日内瓦医科大学医学博士，临床免疫学专家，抗衰老医学专家，老年病学专家。1980年起先后在瑞士鲁德文（Ludwing）肿瘤研究所，日内瓦医科大学医院内科、临床免疫学科、抗衰老医学科以及老年病临床研究所，从事临床、教学与研究工作。1991年6月获瑞士联邦政府最高博士奖（Price　F。Tissot）。

再次走进黄博士的办公室，黄博士还是那么儒雅地端坐在办公桌后面，目光炯炯地笑望着我，表情祥和宁静却不失大专家的威仪和风度。他的办公室也还是那么干净、明朗、洗练。我环顾一下周围，目光下意识地又投向了博士身边那面墙，上面挂着一张张博士在国际国内获得的荣誉证书与照片，令人心生敬意。另一面墙上挂着一幅艺术画，缤纷的色彩，简洁的线条幽幽地伸向远方，带给人无限遐想的空间。

没有人相信面前坐着的黄博士已经68岁了。因为外表看上去他显得比实际年龄年轻很多。头上银丝不多，脸上皱纹也不多，身材少有赘肉，说话思路非常敏捷，走路步履矫健，看资料不戴老花镜。黄博士自身的年轻形象已经诠释和验证了他自己的抗衰老理论：通过科学抗衰老人可以比实际年龄至少年轻十岁。

认识抗衰老权威专家黄博士很多年了。在认识黄博士之前，我也接触过一些做养生保健以及抗衰老的专家，谈到抗衰老基本都是从一些“术”的层面来探讨，总有隔靴搔痒的感觉。

但第一次见黄博士，他简短几句铿锵有力的话就把衰老的本质描述得淋漓尽致：“衰老分生理性衰老和病理性衰老。目前地球上人的衰老主要属病理性过程。所以衰老是一种疾病！”

衰老是一种疾病？

当我第一次听到这个观点的时候非常惊讶。黄博士当时解释说人的寿命应该是120～140岁，正是因为那些与衰老相关的疾病提前发生在人体上，人的寿命才缩短。

黄博士告诉我，以下三类疾病是阻碍长寿的主要疾病——

1。癌症（cer）。

2。代谢综合征（Metabolism　Syndrome）：糖尿病、高血压、肥胖、高脂血症、脂肪肝，动脉硬化……

3。年龄相关的退行性疾病（Degeing　Disease）：如老年性痴呆症、白内障、青光眼、帕金森病……

黄博士认为，人类老化过程是一个缓慢的、渐进的主动破坏过程。人在发育成熟的同时，衰老也悄然开始了。衰老是生命发展的必然规律；而人体又是一个完整的网络，其衰老的速度和程度是由先天遗传和后天因素共同决定的。人类疾病的遗传因素仅占25%，疾病和快速衰老主要是由后天因素造成的，包括生活不规律、环境恶劣、病毒与病菌感染、辐射线照射、不良饮食习惯、缺少运动、滥用化学药物、心理压力过重等等，而后天因素恰恰是可以通过医学干预来改变的。

社会进步使人类寿命延长，但人们的健康状况并未得到真正改善。人到六七十岁时全身不适，味蕾萎缩，牙齿脱落，吃不好，玩不动。随着年龄的增长，许多与老化过程相关的疾病，如癌症、心脑血管疾病、高血压、类风湿、糖尿病、老年痴呆、白内障、青光眼等疾病的发病率明显增高。所以说，最重要的是延缓衰老的速度，来预防与年龄相关的疾病，提高生命质量，然后才是科学地延长寿命。

和黄博士沟通的次数越多，就越明显地感觉到他的科学抗衰老理论之所以有说服力，还是因为这些理论都来自于他从事了大半生的医学临床实践。

黄博士大学毕业后在国内做过十年的临床医师。1979年到欧洲，在联合国世界卫生组织医学中心学习免疫学，之后留在那里做研究、做临床，一直勤勤恳恳做了25年。由于中国大学的文凭在国外不被承认，他必须得重新获得医学院的文凭才能做临床，于是黄博士在当地又念了第二个大学，接着又读了4年博士、5年博士后，这才取得了完全合法的临床医生资格。在这个过程中，他一边努力学习一边认真行医看病。当时黄博士从事的是临床免疫学、老年病学，尤其对老年病学做了长期的深入的理论研究和临床观察，积累了大量的数据资料和经验。

这几年，我在健康行业包括抗衰老应用领域继续学习和探讨着，脑子里也一直回旋着黄博士有关科学抗衰老的理论。每次有机会到黄博士那里，都会和他聊一会儿，汲取他的理论知识和临床经验，但一直没有机会系统地就抗衰老问题和黄博士进行深层沟通。

这次借着写身心灵书籍的机会，我正式拜访了黄博士，要探讨一下科学抗衰老问题。黄博士百忙中在他的诊所约见了我。

寒暄过后，我就把话题转向采访的主题：“科学抗衰老：如何健康活到100岁。”

衰老研究缘起——疾病与衰老密切相关

作者：黄博士，您在国外25年一直是一个医学专家，怎么去研究抗衰老了呢？

黄博士：我从事内科免疫学几十年，包括临床免疫学、血液病学、老年病学，但渐渐地对老年病学越来越感兴趣。我从1968年就开始做临床工作了，长期在临**看到医院里大部分病人都是老人，发病率最高、病得比较严重、病情比较复杂的都是老年人，我自然就会想到疾病和衰老是有关系的，所以从1980年起，我对研究疾病和老化之间的关系越来越有兴趣。欧洲在这方面的研究比较早。

人的疾病其实是在身体老化的过程中慢慢增加的。释迦牟尼出家时说的生、老、病、死，是把“病”排在“老”后面的。比如肿瘤，随着人的老化癌症发病率逐年在增高；其他器官方面的衰退甚至疾病，包括免疫学范畴内的疾病类风湿、糖尿病、胆结石等都很明显地随着年龄的增长和衰老发病率越来越高。为什么人衰老就会出现这些病？为什么越是年老，患肿瘤的几率就越来越大？我们如何去预防？如何有效地控制和治疗这些病？我们就需要研究老化过程。

在国外我一直研究临床免疫学，经常去老人医院和临终关怀医院工作，和大量的老人接触，发现了很多疾病和衰老有明确的相关性。我们除了做临床外也向政府申请基金，做了一些研究，比如肿瘤的问题。在瑞士法语区每年在国家老年病院死去的老人就有好几百个，平均年龄差不多七八十岁。我们对这些人进行筛查，挑选了一些生前没有恶性肿瘤，也没有肿瘤症状的老人，他们大都死于心血管病、自杀，或者属于运动意外的死亡，比如滑雪摔死。我们选择了70～100岁死去的老人进行尸体解剖，居然发现有恶性肿瘤的老人占了47%。他们在生前都没有恶性肿瘤的症状，但死后发现他们身上都有恶性肿瘤，有的人甚至还有两个恶性肿瘤，很多人的肿瘤都已经转移了，不过他们生前过得还很好。美国、欧洲已经做了一些系统调查：一个人活到74岁，得恶性肿瘤的概率是47%。这说明肿瘤的发生是和人的衰老密切相关的。这点非常有意义！

作者：肿瘤的发生和人的衰老居然有这么大的关系！这真是一个很有价值的研究成果。也就是说人随着年龄的增长，肿瘤发生的几率越来越高吗？

黄博士：是的。肿瘤是老化的一部分。人活到一百多岁他身上一定也会有肿瘤。怎样预防肿瘤？怎样延缓肿瘤的发生？怎样去诊断治疗肿瘤？这就需要我们把老化的过程弄清楚。

比如细胞免疫功能慢慢下降和调节功能失衡，就是产生肿瘤的很重要的原因。所以预防老人肿瘤，或者在治疗老人的过程中就需要提高他的细胞免疫功能。

作者：一般人得了恶性肿瘤，通常死得很快。怎么能带着肿瘤还活到一百多岁呢？

黄博士：人们对肿瘤的认识并不客观，过于夸大它的风险。有人一被诊断为肿瘤就似乎被判了死刑，然后造成恐惧的心理，造成神经内分泌的衰竭，就会引发其他并发症。我知道有一个人得了消化道的恶性肿瘤，在诊断之前他还可以工作、出国、打高尔夫，都很好的，但当医生宣布他患有恶性肿瘤后，两个月他就死了。这就是恐惧造成的结果。从医学角度讲，肿瘤造成的直接死亡原因一定是肿瘤发现在很晚期，转移到某些重要器官，产生压迫，然后引起衰竭、死亡。其实这种情况是不多的，大部分病人是在中晚期，出现恐惧的心理，然后出现衰竭；或者是由一个不当的、过度的放疗化疗，药物引起了严重的副作用，加快身体免疫系统衰竭，这种情况占的比例较高。

我们知道人在免疫衰竭的时候是不能活下去的。当人的细胞免疫力很低的时候，在正常环境下是不能生存的；人的免疫力低，你再抗病毒也不会起作用。所以肿瘤是一个很好的课题，非常有意义，需要大家对它重新认识。肿瘤是每个人都会长的，在90～100岁以后长肿瘤就是一种生理性过程；如果是提前长出来的肿瘤就是病理过程，说明他一定有一些先天性因素和后天的促发因素，也可以说是致癌因素吧，导致提前长出了肿瘤。所以说，研究肿瘤要联系到免疫学、老年病学、衰老医学，才能对它有一个完整的认识。