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§第二 净心解铃还须系铃人走进心灵深层沟通（第2页）

沟通师问我：“最近发生过一件什么事？”

不知为什么，听完她的问题我的大脑马上出现了两个月前的一个画面。

那段时间，我感觉自己气血不足，很虚，我就去看了中医，做了两个小时的艾灸治疗，浑身大汗淋漓，感觉很虚弱。回到家里我先生还是照常坐在电脑前忙着他永远忙不完的事情。我走过去和他打招呼，和他讲了看病的情况。那段时间我们关系处得还算平静，有和缓的趋势。那天，我真的很虚弱，当时又是傍晚，到做饭的时间了，我心里挺想喝他做的多种蔬菜烩在一起的蔬菜汤，就对他说：“亲爱的，做个蔬菜汤吧，我有点虚。”我发现他的脸马上阴下来了，不高兴地说：“家里什么都没有，拿什么做呀？”看见他的表情，我的心瞬间就沉了下来，勉强说：“那就到楼下小卖部买点菜好了？”他没有说话，但也没有起身，而是继续看着电脑。我的情绪开始在胸中起伏，心想这几个月为了表达我的贤惠以及和好的诚意，我基本承担了做饭的工作。今天我偶尔身体不舒服，想喝口他做的蔬菜汤他却不乐意！他一向就这样，只要我向他要点什么，他马上进入本能抗拒的模式。不管我付出什么，付出多少，都似乎换不来他对我的关注和呵护。于是我不高兴地说：“我今天不舒服，想请你做个汤，看你不愿意的样子。最近一直是我在做饭，我做饭时有不愿意吗？”

家里的气氛马上变了。他不情愿地穿上衣服去买菜，但我再也没有情绪了。讨来的关心有意思吗？我自己做了面条。他买菜回来看到我做面了，肯定知道我是在用行动谴责他。但他也压抑着，问了一句：“你做的是一个人的还是两个人的？”我说两个人的。吃饭的时候气氛很沉闷，我们都在压抑。终于，饭后这种压抑因为一言不合爆发了。

结果就是“一碗汤引发的血案”。我砸了他喜欢的物品，他则离家出走了一天。刚刚缓和了几个月的关系陷入更加难以梳理的纠结和冲突中。两个月过去了，我们的关系没有丝毫改善。这也是我走进心灵沟通的原因。

我向沟通师讲完这段经历后又给她讲了一些我和先生纠结的故事，感觉讲得很辛苦，很没有逻辑，很多地方前言不搭后语，时空也是随意穿越的。讲的过程中感觉嗓子很累很累，很不舒服，几次喝水，而且有身心疲惫的无力感。感觉说了很多很多话，但又好像只说了一点点，说得很辛苦很辛苦……

等我说完了，沟通师没有做什么评判，接着问：“你和先生生活中最深刻的一幕是什么？”

一瞬间我的头脑里出现了很多堪称夫妻生活中“血腥”的画面。太悠长的历史，太多的画面，我的脑袋乱糟糟的。

晓蕾，你和你先生生活中最深刻的一幕是什么？沟通师又问了一遍。

我的脑中突然定格在一个画面上：他双手握拳，血红着眼，愤怒地过来推我……

我随即把画面描绘给沟通师。

沟通师问：他为什么过来推你，你说了什么？他为何这么愤怒呢？

我慢慢地回忆起当时大致的情景：好像是我指责他不给我家庭生活，谴责他不愿意满足我的感情需求，指责他无情无义……他听了这些话很生气，说我就是满足不了你的要求，谁能满足你找谁去！我说我会去找，找谁都比你强！找谁都比你像男人！我说完这句他就疯了！

沟通师这时再次重复地问：晓蕾，他为什么会愤怒？

我的脑中突然跳出一个答案：“哦，我明白了，可能是因为我指责他。对，是因为我指责他。我每次一指责他他都会愤怒。”

沟通师又问我：当你说了这句话以后，发生了什么？

我说：他双手握拳，血红着眼，愤怒地过来推我。

沟通师就让我重复了几遍我看到的这个场景。又问我从他的表情里看到了什么？

我说看到了愤怒、仇恨、想把我吃了。

沟通师又反复让我重复这几句话。又问我什么感觉？

我说我被他像布袋一样扯来扯去的，我也很生气也很愤怒，但是我没有办法，因为他力气大，我很无奈。但是我不害怕，我一点也不恐惧。我知道只要我不再去激他他就不会再伤害我。我知道他拿我也没有办法。

当我把“他拿我没有办法”的话脱口而出的时候，沟通师就让我反复重复这句话。

而这个念头是我现实生活中从来没有被提炼出来的观点。但是在深层回溯那个场景的时候居然从脑子里冒出这样的念头。然后他无奈地喘着粗气瞪着我，却在我的平静中不能再做什么。后来远远地退到屋子的另一端，背对着我站着。望着他的背影我突然觉得他很可怜，怎么把一个阳刚的男人弄成了这个样子？

那晚沟通到9点半，我感觉嗓子很累很不舒服，我很不想说话。但那晚我述说了三个多小时，把我和先生的历史断断续续地说给沟通师。

“那你做完第一次深层沟通有什么感觉？”我连忙给晓蕾续上水。

“就是感觉嗓子很干很累很不舒服。可是以前我和人谈事，谈六七个小时也不觉得累。沟通师说这是正常的，因为我正在释放很多负面能量。”晓蕾说。

“那晚你感觉到点什么吗？”我继续追问。

“我意识到了我先生愤怒的原因就是我指责他，意识到我的确对他有很多的指责，意识到他拿我没有办法，也许这是他远离我的原因……”晓蕾表情平静地说，“不过第二天的回溯让我更真实地看到了很多我的人生模型。”

我看到了“悲情影片”后面的“制作”……

次日上午10点我们开始沟通。

还是半躺着，还是一样的宁静心情，还是闭上眼睛。

沟通师让我先“观想”我先生，让我先浮现一个他的影像，可我努力了半天，“内观”浮现的还是他的侧脸和背影，他怎么也转不过脸来。沟通师说没有关系就定格侧脸吧。

于是我就定格了先生坐在电脑前侧脸对着我的形象。

沟通师说：把他装在一束光里，把你自己也装在光里。

我按沟通师的要求把我和他分别装在一个光束里。

沟通师说现在用你的心去感知他的心，感觉到他要对你说什么？

沟通师话音刚落我就脱口而出：他说离我远一点。