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技能深化日记（第6页）

古手川千纱在水底放了一个小铁环，直径约三十厘米。

“任务：保持中性浮力，从这个铁环中间穿过。”千纱说，“不能碰到铁环，不能上浮或下沉太多。”

这需要极其精细的浮力控制。

千叶满尝试。

她调整BCD的充气量，找到中性浮力点。

然后，缓慢地朝着铁环移动。

呼吸要轻——因为呼吸会影响浮力。

动作要慢——因为水的阻力会放大任何突然的动作。

她接近铁环。

调整身体姿态——水平，手臂前伸。

穿过。

铁环的边缘离她的身体只有几厘米。

没有碰到。

成功。

“很好。”千纱说，“在实际潜水中，这种精细控制很有用。比如在珊瑚礁上方游过时，不能碰到珊瑚。”“珊瑚很脆弱？”千叶满问。“非常。”千纱说，“而且有些珊瑚有毒，或者很锋利。保持距离是对珊瑚的保护，也是对自己的保护。”

北原伊织也尝试了。

他的问题是：穿过铁环时，突然紧张，呼吸变急促，结果浮力变化，身体上浮，头撞到了铁环。

“疼……”“放松。”千纱说，“紧张是最大的敌人。”

今村耕平则把铁环想象成了“传送门”。

“穿过这个传送门，我就能到达海底王国！”他宣布，然后以奇怪的姿势游过去——身体扭成S形。“正常姿势！”千纱说。

神威记录：

【精细技能学习】千叶满：表现出优秀的身体感知和微调能力，与体质优势相关北原伊织：紧张影响表现，需要心理训练今村耕平：想象力干扰实际技能学习，需要引导教练指导：古手川千纱针对个体差异提供差异化指导

时间来到下午三点半，训练接近尾声。

古手川千纱安排最后一次全面镜摘戴练习。

“每人三次。”她说，“目标是稳定在十秒内完成。”

千叶满先来。

第一次：九秒。第二次：八秒半。第三次：她深吸一口气，准备挑战更快。

摘下面镜——闭眼——拇指定位——

但这次，出了意外。

在她戴面镜的时候，手指一滑，面镜从手中脱出。

它没有掉到池底，而是飘走了。

在水的浮力作用下，面镜缓缓地漂向泳池的另一端。

千叶满闭着眼，不知道面镜去了哪里。

她只能靠感觉。

但感觉……很奇怪。

她闭着眼，站在水中。