■柿子
鲜柿甘寒，能润燥止咳、清火通便，宜于火燥津枯之症。
但注意不要饿着肚子吃，以饭后吃为最好。因为柿子里含有大量的柿胶酚、单宁和胶质，遇酸会凝聚成难以溶解的硬块，形成“胃柿结石症”。■花生
花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称长生果。花生含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸等，具有止血作用，能增强记忆力，抗衰老，滋润肌肤。
