■冬季宜用温水刷牙
牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35℃～36。5℃。冬季气温低，如果刷牙时不注意用水的温度，使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，会引起牙髓出血和**，影响牙齿的正常代谢，从而诱发或加重牙齿、龋齿等的口腔疾病，甚至缩短牙齿的寿命。
有研究证实，温水是一种良好的保护剂，对口腔、牙齿、咽喉具有一定的保护作用。因此，冬日刷牙适宜用温水。
