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■ 养性炼心（第1页）

■养性炼心

道家养生注重内修心性、外养身形，以性命双修为要旨，故养生必须先修性。养生之本，以养性为首，而养性之要，乃求之于静与定。玄中子言：

节**而养性，养之在精。

忍怒怨而养性，养之在气。

顺百事而养性，养之在神。

绝忧虑而养性，养之在心。

劳筋骨而养性，养之在形。

修品德而养性，养之在命。

道家修性，必须炼心。心为身之主宰，神之凭依。道家养生以炼心为始，以炼心为本。炼心，即炼去俗心，以复其本心。人之本心，虚无湛明、寂然不动。若感物而动，即为俗心。

炼心，旨在澄明愚昧之心、纠正偏颇之心、摒弃邪恶之心，使之善良美好；收敛飘浮不定之心，静宁其浮动之心；使攀缘之心安定，使痴迷之心顿悟，使欲望邪念之心圣洁。