■道家养生药浴二方
道家讲究药浴，即中草药煎水洗澡。常用的有两个方子。
■方一：槐树皮、干艾蒿、干金银花藤干、干大蒜梗子、干紫草叶，共五味。
■方二：苦参、黄柏、苍术、蛇床子、防风、茶叶，共六味。
上述中草药随意取用，煎汤兑在热水中沐浴即可。第一个方子有洁身止痒、祛风寒的作用；第二个方子，有洁身止痒、祛风湿、促进血液循环、通络健体等功效。
佛家养生，尤其重视道德涵养，他们认为，一个身心健康的人首先必须心理健康，行为高尚，这与古今中外的心身医学的观点是一致的。
