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初入白家（第4页）

她走到果蓉丽面前，弯下腰，双手扶住果蓉丽的腰侧，帮她调整站姿。她的手很温暖，透过薄薄的衣料，果蓉丽能清楚地感受到她掌心的温度。

“来，先站个马步。”白娴雅说，“双脚分开，与肩同宽，脚尖朝前，膝盖弯曲，大腿尽量与地面平行。腰要挺直，不要塌，也不要挺。重心放在脚掌中间，不要前倾也不要后仰。”

果蓉丽照着她说的做了。

她弯下膝盖，把重心沉下去，腰挺得笔直，双手平伸在身前。这个姿势她在军训的时候练过，在体育课上也练过，虽然谈不上标准，但至少知道大概是什么样子。

白娴雅绕着她转了一圈，目光从她的脚踝扫到肩膀，然后又绕回来，停在她面前，伸手轻轻按了按她的肩膀：“再松一点，别绷着。马步不是让你僵硬地站着，是让你在放松中找到那个稳定的点。”

果蓉丽试着放松了肩膀，果然觉得舒服了一些。

“不错。”白娴雅说，语气里带着一丝赞许，“你以前真的没练过？”

“军训的时候站过，”果蓉丽说，“一次站半个小时的那种。”

白娴雅不知道“军训”是什么，但她没有追问，只是点了点头，继续说：“好，现在闭上眼睛。”

果蓉丽闭上了眼睛。

视野暗下来的瞬间，她的其他感官变得敏锐了许多。她能感觉到风从竹林那边吹过来，拂过她的脸颊，带着竹叶的清香；能感觉到脚底下的黄土松软而踏实，承托着她的重量；能感觉到白娴雅就站在她身侧，不远不近，那股淡淡的檀木香气若有若无地飘过来。

“现在，感受你的身体。”白娴雅的声音从右侧传来，不紧不慢，像是涓涓细流，温柔而持续，“感受你的呼吸，感受空气从鼻腔进入，经过喉咙，填满你的肺，然后缓缓地呼出去。不要刻意控制它，只是感受它，看着它来，看着它走。”

果蓉丽照做了。

她放空了大脑，把注意力集中在呼吸上。一吸，一呼，一吸，一呼，节奏渐渐变得均匀而绵长。

“很好。”白娴雅的声音又近了一些，像是在她耳边说的，“现在，把注意力从呼吸上移开，去感受你的身体内部。不是肌肉，不是骨骼，而是更里面的东西——在你的丹田，也就是肚脐下方三寸的位置，那里有一片空旷的、像天空一样的地方。去感受那里有没有什么……不一样的感觉。”

果蓉丽皱起了眉头。

她不知道什么是“丹田”，也不知道什么是“身体内部的感觉”，她只觉得自己的腿已经开始酸了——马步这个姿势不管做得多标准，站久了都会累。

“别着急，”白娴雅仿佛看穿了她的想法，“第一次找感觉，找不到才是正常的。你只是去感受，不要想着‘找’，不要用力，不要刻意。就像……就像你坐在窗边看雨，你不去追那些雨滴，你只是看着它们落下来。”

果蓉丽深吸了一口气，试着放掉那股急于求成的念头。她把注意力从酸痛的腿上移开，不去想“我要找到内力”，只是单纯地、安静地感受着自己的身体。

然后，她感觉到了。

不是内力——她不确定那是不是内力——而是一种很微弱的、像游丝一样的东西，在她的丹田附近轻轻颤动了一下。那感觉太细微了，细微到她甚至不确定是不是自己的错觉，就像是你在安静的房间里忽然听到一声极轻极远的钟声，你不能确定那钟声是真的存在，还是你的耳朵自己产生的幻觉。

“我……”她犹豫着开口，怕自己说错了，“我好像感觉到了一点什么，但我不确定是不是。”

“是什么感觉？”白娴雅的声音立刻追了过来，语速比之前快了一些，但依然温和。

“就是……很轻的，像是一根丝线动了一下。在肚子这里。”果蓉丽说，觉得自己描述得乱七八糟，像个不会说话的小孩。

白娴雅沉默了一瞬。

然后她说了一句让果蓉丽意想不到的话：“你感觉到了。”

不是“可能感觉到了”，不是“大概是对的”，而是笃定的、肯定的、没有任何犹豫的“你感觉到了”。

果蓉丽睁开眼睛，想说什么，却看见白娴雅正站在几步之外，背对着她，正在做一套她从未见过的动作。

白娴雅的动作不快，甚至可以说是很慢的。她的双臂缓缓抬起，像是在托举一件无形的重物，然后慢慢落下，像是在抚平一匹看不见的绸缎。她的脚步也很慢，脚尖轻轻点地，然后整个身体像水一样流动过去，没有一丝滞涩，没有一丝多余。

但那只是表面上的慢。

果蓉丽盯着她看了几秒，忽然意识到一件奇怪的事——白娴雅的动作虽然慢，可她的身影却有一种说不清的“快”的感觉。不是速度上的快，而是一种……频率上的快。就像你看着一条奔流的河水，水面看起来很平静，可你知道水下有暗流在翻涌。白娴雅的身体就是那条河，表面上波澜不惊，内里却蕴含着惊人的力量和速度。

她的身形在晨光中流转，衣袂翻飞，白发飘动，像水，像风，像云，像一切流动的、无形的、不可捉摸的东西。她时而旋转，时而侧移，脚步轻盈得像是在水面上行走，每一次移动都精准到毫厘，却又随意得像是随手一挥的墨迹。

果蓉丽看呆了。

她忘了自己还在扎马步，忘了酸痛的腿，忘了刚才那丝若有若无的“感觉”，全部的注意力都被白娴雅的这套动作吸引了。她从来没有见过这样的“功夫”——不是电影里那种花哨的、充满攻击性的打斗，而是一种更内敛的、更优雅的、近乎舞蹈的存在。

白娴雅的手臂在空中划出一道弧线，然后缓缓收回腰间，整个人的动作在一瞬间从流动变成了静止。她站在晨光中，白发垂落在肩侧，气息平稳如常，仿佛刚才那一套行云流水的动作对她来说不过是伸了个懒腰。

她转过身来，看见果蓉丽正瞪大眼睛看着自己，嘴角微微弯了一下。