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分心（第2页）

但他知道，被她用那种方式说出来之后，那个羞耻感并没有随着呼吸节奏的恢复一起消散，它留在那里，安静地待着，像一块被压在重物下面的布，上面的东西移走了，布还是皱的，折痕需要时间才能慢慢熨开。

他不喜欢被看穿。

这件事他以前就知道，只是没有这么清楚地感受过。他性格外向，习惯把自己展示出来，在舞台上，在镜头前，在cos的状态里，他不怕被看见，甚至某种程度上享受被看见——被看见的是角色，是他精心呈现的那个版本，是他选择让人看见的部分。

但被人看见他没有准备好被看见的地方，是另一件事。

苏岚说"你在想别的"的时候，她看见的是他训练状态下层的那个他，是他控制不住的那个他，是他一直试图用"动作标准""呼吸对""认真配合"来遮住的那个他，而那个他此刻正在想什么，他知道，他不想让她知道，但她已经知道了，不是因为他说了什么，而是因为他的呼吸出卖了他。

他怕她觉得他不专业。

这个念头比羞耻感更清醒，更具体，从他坐上器械凳休息的那一刻起就一直在那里。他们之间有过一次很清楚的谈话，苏岚告诉他她问的一切都是为了训练，他们是教练和学员，边界是清楚的。他回答"明白了"，他以为他真的明白了，他以为把那件事放进"明白了"的盒子里就等于处理好了。

但今天他的呼吸乱了，她一眼看出来，用那么平静的语气说了"你在想别的"，而他们两个人在那两秒的沉默里，都知道那个"别的"是什么意思，虽然没有人把它说清楚。

这件事让他感到一种很具体的挫败——他正在用认真的训练来证明那件事不影响他，来证明他是一个边界清楚的学员，来证明他是职业的，是可以被信任的，而今天他的呼吸在第三个深蹲的发力点提前乱掉，把这个"证明"戳了一个洞。

他端起水瓶喝了一口，水凉，从喉咙往下走，他感受到它在食道里的轨迹，一点一点往下，把热的东西压下去，往胃里沉。

"准备好了吗。"苏岚从器械架旁边抬起头，看着他。

"准备好了。"他把水瓶放下，站起来。

这一次，是真的准备好了。

剩下的训练他做得比前半段好，不是因为那些杂念消失了，而是他找到了一种方式和它们共处——不是强行压制，是承认它们在那里，然后把注意力的重心挪开，把意识的焦点落在更具体的东西上：这块肌肉现在是不是在发力，这口气是不是在正确的时间出来，这个膝盖的轨迹是不是和脚尖对齐。

这些具体的东西是可以被抓住的，是他能用意志力和训练习惯来掌控的，他把自己压在这些东西上，一组一组地推过去，像渡过一段水流，不是没有流速，是找到了顺着流的方式。

课程在五点四十结束，比平时晚了一点，因为中途重新调整了呼吸节奏耽误了一些时间。

苏岚把器械收好，把今天的记录在平板上存完，看了他一眼，"今天后半段比前半段好，前半段的问题你自己知道。"

"知道。"

"下次来之前，把状态调整好再来，"她停了一下，"不是每次都能当场调回来的。"

他点头，"好。"

她把平板夹起来，往门口走，在门边没有停，直接走出去了，脚步声在走廊里均匀地响，往远处走，变小，消失。

他站在训练室里，看着那扇关上的门，停了两秒，然后把包拿起来，走出去。

走廊里的灯是暖白色的，比训练室稍微暗一点，把走廊照出一种介于正式和放松之间的质感，像是从工作状态到日常状态的过渡地带。他往出口走，经过前台，前台的女生跟他打了个招呼，他回了一个，推开玻璃门，走进傍晚的冷空气里。

外面的天还是那种灰蒙蒙的灰，云压着，光散着，没有方向，整个城市像一幅颜料未干的画，边界是软的，什么和什么都分不太清楚。

他站在会所门口，把外套拉链往上拉了一段，把脖子护住，然后往公交站走。

脑子里有很多东西，但他选择今晚先不去碰它们，把它们留在原位，等他有力气了再说。

今天的训练已经消耗了他足够多的专注力，他剩下的那一点，想留给别的事情。

宿舍里的台灯把角落照成暖黄色，和外面的灰天形成一种很明显的温差，一进门，那个暖就把他外套上带进来的冷包住，是一种很日常的、被房间收留的感觉。

老张在桌前，不是在打游戏，是在看文件，屏幕上是密密麻麻的字，他手边放着一个笔记本，上面写了几行字，圆珠笔，字迹比他打字时认真很多。

祁然把包放下，在椅子上坐下，"在干嘛？"

"看考研的东西。"老张没抬头，手指在屏幕上划了一下，往下翻，"报名截止日期快到了，我在确认一下报考的学校和专业的信息。"

"哦。"

"你上次说你不考的，"老张抬起头，把椅子转了一个角度，"你真的确定了？"

祁然把外套挂好，倒了杯水，在椅子上坐下，"确定了，先工作，看情况，不考。"

"行，"老张点了点头，重新看屏幕，"我在想要不要报计算机的，但分数线压力挺大的，然后还有一个选项是传媒类，和我的专业相关，但我又觉得……"

他说到这里往下走，把他这段时间的考量展开来说，语气不快，是那种把一件惦记了很久的事终于找到机会说出来的节奏，带着一种轻微的、需要有人听的迫切。

祁然端着水杯，目光落在桌面上，在听，或者说，在以为自己在听。

老张说到报考计划和备考时间线，说到他和另一个朋友讨论过的某个学校的复试风格，说到他妈最近在催他，他说这件事的时候笑了一下，是那种有点无奈但也不全是无奈的笑，是一个真实的人在真实的处境里发出的声音。